mgr Paweł Dyjak

Na tej stronie będę umieszczał krótkie filmy przedstawiające zestawy ćwiczeńdla różnych dysfunkcji i dolegliwości.

Ćwiczenia na bóle odcinka lędźwiowego- zestaw 1

Ćwiczenia rozciągające łagodzące objawy rwy kulszowej/ ból promieniujący do nogi

Ćwiczenia w dolegliwościach kręgosłupa lędźwiowego - zestaw 2

Ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące odcinek lędźwiowy oraz miednicę

Telefon: 783 806 410

E-mail: fizjozam@gmail.com